Yenidoğan Bebeğinizi Beslemek Ebeveynler İçin Bir Kılavuz

Yenidoğan beslenmesi bebeğinizin sıhhatli gelişimi için eğer olmazsa olmazdır. Bebeğinize yaşamının ilk birkaç ayında verdiğiniz yiyecekler, onun yeme alışkanlıklarını ve genel sıhhat durumunu oluşturmanıza destek olacaktır.

Yenidoğan beslenmesi nelerdir?

Yenidoğan beslenmesi, bebeğinizin yaşamının ilk birkaç ayında gerekseme duyduğu gıdaları anlatım eder. Bu besinler, bebeğinizin büyümesi ve gelişimi için eğer olmazsa olmazdır.

Anne sütünün önemi

Anne sütü yavrunuz için en iyi besindir. Bebeğinizin büyümesi ve gelişmesi için gerekseme duyduğu besinlerle doludur. Anne sütü ek olarak bebeğinizi enfeksiyondan korumaya destek olan antikorlar ihtiva eder.

Formül besleme

Emziremiyorsanız, formül emin ve besleyici bir alternatiftir. Formül, bebeklerin beslenme gereksinimlerini karşılamak suretiyle değiştirilmiş inek sütünden yapılır.

Katı gıdalara ne vakit başlanmalı?

Bebeğinize katı besinleri ortalama 4-6 aylıkken vermeye başlamalısınız. Katı gıdalara kademeli olarak ve azca oranda başlanmalıdır.

Hangi yemekleri tanıtmalıyız?

Katı gıdalara ilk başladığınızda, sıradan, tek bileşenli yemekleri seçmelisiniz. Bu, bebeğinizin haiz olabileceği herhangi bir besin alerjisini ya da hassasiyetini belirlemenize destek olacaktır.

Bebeğinizi ne kadar beslemelisiniz?

Bebeğinize yedirmeniz ihtiyaç duyulan yemek miktarı, yaşına ve kilosuna bağlı olarak değişecektir. Bebeğinizin ne kadar yiyeceğe ihtiyacı bulunduğunu belirlemek için doktorunuza ya da çocuk doktorunuza danışmalısınız.

Yaygın beslenme sorunları

Yenidoğanlarda ortaya çıkabilecek bir takım yaygın beslenme problemi vardır. Bu problemler şunları ihtiva eder:

• Yiyecek yemeyi reddetme
• Kusma
• İshal
• Kabızlık

Bebeğinizin beslenmesinde herhangi bir mesele yaşıyor olduğu halde ne olursa olsun doktorunuza ya da çocuk doktorunuza danışmalısınız.

Yiyecek zamanını keyifli hale getirmenin yolları

Yiyecek tarihi hem sizin bununla beraber yavrunuz için keyifli ve eğlenceli bir edinim olabilir. İşte yiyecek zamanını daha eğlenceli hale getirmek için birkaç ipucu:

• Yiyecek zamanını toplumsal bir deneyime dönüştürün.
• Bebeğinizin değişik gıdaları keşfetmesine izin verin.
• Yiyecek zamanını keyifli ve heyecanlı hale getirin.

Sorular ve Cevaplar

Yenidoğan beslenmesi ile alakalı sık sorulan sorulardan bazıları şunlardır:

• Yenidoğan bebeğimi beslemenin en iyi yolu nelerdir?
• Bebeğime katı besin vermeye ne vakit başlamalıyım?
• Bebeğime hangi gıdaları vermemeliyim?
• Ya bebeğim yiyecek yemeyi reddederse?

Yenidoğan beslenmesi ile alakalı daha ayrıntılı informasyon için lütfen doktorunuza ya da çocuk doktorunuza danışın.

Antet	Özellikler
Yenidoğan beslenmesi	Yenidoğan beslenmesi nelerdir?
Anne sütü	Anne sütünün önemi
Formül besleme	Formül besleme
Katı gıdalara ne vakit başlanmalı?	Katı gıdalara ne vakit başlanmalı?
Hangi yemekleri tanıtmalıyız?	Hangi yemekleri tanıtmalıyız?

II. Yenidoğan beslenmesi nelerdir?

Yenidoğan beslenmesi, yeni doğmuş bir bebeğin sıhhatli büyümesi ve gelişimi için lüzumlu olan gıdaları anlatım eder. Bu besinler karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler ve mineralleri ihtiva eder.

Yenidoğanların muntazam bir halde büyümeleri ve gelişimleri için oldukca fazla besine gereksinimleri vardır. Vücut ağırlıklarının kilogramı başına öteki yaş gruplarından daha çok kaloriye gerekseme duyarlar. Bunun sebebi hızla büyümeleri ve vücutlarının hala gelişmekte olmasıdır.

Yenidoğanlar da dokularını inşa etmek ve onarmak için oldukca fazla proteine ​​gerekseme duyarlar. Daha büyük çocuklardan ve yetişkinlerden vücut ağırlıklarının kilogramı başına daha çok proteine ​​gerekseme duyarlar.

Yenidoğanlar ek olarak enerji sağlamak ve büyümelerini desteklemek için oldukca fazla yağa gerekseme duyarlar. Daha büyük çocuklardan ve yetişkinlerden vücut ağırlıklarının kilogramı başına daha çok yağa gerekseme duyarlar.

Bu makro besinlere ayrıca, yenidoğanların muhtelif vitamin ve minerallere de ihtiyacı vardır. Bu vitamin ve mineraller genel sağlıkları ve refahları için gereklidir.

Yenidoğanlar gerekseme duydukları besinlerin çoğunu anne sütünden ya da mamadan alırlar. Anne sütü, yenidoğanlar için ülkü besindir bundan dolayı beslenme gereksinimlerini karşılamaya yönelik muhteşem bir halde tasarlanmıştır. Mama, emzirilmeyen bebekler için iyi bir alternatiftir.

III. Anne sütünün önemi

Anne sütü, yenidoğanınız için en iyi besindir. Bebeğinizin gelişme ve gelişimi için gerekseme duyduğu besinlerle doludur. Anne sütü ek olarak bebeğinizi enfeksiyondan korumaya destek olan antikorlar ihtiva eder.

Emziremiyorsanız ya da emzirmemeyi tercih ediyorsanız, bebeğinize mama verebilirsiniz. Mama, anne sütüne emin ve besleyici bir alternatiftir.

Yavrunuz için en iyi beslenme seçeneği ile alakalı doktorunuzla görüşün.

IV. Formül beslenmesi

Formül besleme, emzirmeye bir alternatiftir. Bebeğinize, bebeklerin beslenme gereksinimlerini karşılamak suretiyle tasarlanmış süt bazlı bir formül beslemeyi ihtiva eder. Formül besleme, emziremeyen ya da emzirmeyi tercih etmeyen anne babalar için iyi bir seçenek olabilir.

Birçok değişik formül türü mevcuttur, bu yüzden yavrunuz için doğru olanı kura çekmek önemlidir. Yavrunuz için en iyi formülü seçmenize destek olması için doktorunuzla ya da kayıtlı bir diyetisyenle görüşün.

Formülle beslerken, paket üstündeki talimatları dikkatlice kovuşturmak önemlidir. Her besleme için doğru oranda formül ve su kullandığınızdan güvenilir olun. Ek olarak, her kullanımdan ilkin ve sonrasında şişeleri ve emzikleri iyice temizlediğinizden güvenilir olun.

Formül mamayla besleme, bebeğinizi beslemenin kolay bir yolu olabilir, sadece bunun yavrunuz için emzirme kadar yararlı olmadığını unutmamak önemlidir. Emzirme, bebeğinize hastalıklardan korunmalarına destek olabilecek antikorlar ve öteki gıdaları sağlar. Ek olarak, sizinle yavrunuz arasındaki bağları güçlendirmeye destek verir.

V. Katı gıdalara ne vakit başlanmalı?

Katı gıdalara ne vakit başlanacağı, yenidoğan bebeklerin anne babaları için yaygın bir sorudur. Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), katı gıdalara başlamadan ilkin bebeğinizin 4-6 aylık olmasını beklemenizi önerir. Bunun sebebi, bebeğinizin hazım sisteminin bu noktaya kadar tam olarak gelişmemiş olması ve katı besinleri sindirmesinin onlar için zor olabilmesidir.

Bebeğinizin katı gıdalara hazır bulunduğunu yayınlayan birkaç işaret şunlardır:

• Destekle oturabilirler
• İyi bir baş kontrolüne sahipler
• Yemeğe alaka gösteriyorlar
• Yiyeceklerin geldiğini gördüklerinde ağızlarını açarlar

Katı gıdalara başladığınızda, bu tarz şeyleri az az ve birer birer tanıtmanız önemlidir. Püre haline getirilmiş meyve ve sebzelerle başlayın ve kademeli olarak ezilmiş ya da parmak gıdalara geçin. Ek olarak bebeğinize oldukca fazla şeker ya da tuz vermekten kaçınmak önemlidir.

Katı gıdalara ne vakit başlamanız gerektiği ile alakalı daha çok informasyon için doktorunuzla ya da çocuk doktorunuzla görüşün.

VI. Hangi yemekleri tanıtmalıyız?

Yavrunuz katı gıdalar yemeye hazır olduğunda, onu muhtelif sıhhatli yiyeceklerle tanıştırmanız gerekecektir. Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), meyveler, sebzeler ve etler şeklinde tek bileşenli pürelerle başlamanızı önerir. Ondan sonra değişik yemekleri ve dokuları kademeli olarak birleştirmeye başlayabilirsiniz.

Bebeğinizi katı gıdalara alıştırmak için birtakım ipuçları:

• Tek malzemeli bir püre ile başlayın ve bunu günde bir kere bebeğinize verin.
• Yeni bir gıdayı tanıtmadan ilkin birkaç gün bekleyin. Bu, herhangi bir besin alerjisi ya da hassasiyeti olup olmadığını belirlemenize destek olacaktır.
• Yiyeceklerin yumuşak ve pürüzsüz olduğu için ve yavrunuz için doğru sıcaklıkta olduğu için güvenilir olun.
• Bebeğinize katı besinleri her gün aynı saatte ve emzirme ya da biberonla besleme fırsatı bulduktan sonrasında verin.
• Yavrunuz için yiyecek zamanını keyifli ve eğlenceli hale getirin.

Bebeğinize katı gıdalara başlama hikayesinde daha ayrıntılı informasyon için çocuk doktorunuzla görüşebilirsiniz.

VII. Bebeğinizi ne kadar beslemelisiniz?

Bebeğinizin gerekseme duyduğu yemek miktarı yaşına, kilosuna ve aktivite seviyesine bağlı olarak değişecektir. Genel bir kaide olarak, bebeğinize her 2-3 saatte bir 1-2 ons mama ya da anne sütü vererek başlamalısınız. Yaşları ilerledikçe, sunduğunuz yemek miktarını ve besleme sıklığını kademeli olarak artırabilirsiniz.

Bebeğinizin beslenme hikayesinde verdiği ipuçlarına dikkat etmek önemlidir. Aç görünüyorlarsa, onlara daha çok yemek sunun. Tok görünüyorlarsa, onları yemeye zorlamayın.

Ek olarak bebeğinizin kafi beslendiğinden güvenilir olmak için kilogram alımını da takip edebilirsiniz. Yavrunuz sıhhatli bir miktarda kilogram almıyorsa, doktorunuzla görüşün.

Yenidoğan bebeğinizi beslemek için birkaç ipucu:

• Bebeğinizi beslerken kolay bir pozisyonda tutun.
• Bebeğinize her gün aynı saatte meme verin ya da biberon verin.
• Bebeğinizin her beslenmeyi sindirebilmesi için beslenme sıklığınızı ayarlayın.
• Her beslenmeden sonrasında bebeğinizin gazını çıkarın.
• Bebeğinizin ağzını her beslenmeden sonrasında paklayın.

Yaygın beslenme sorunları

Yenidoğanlarda sık görülen beslenme sorunları şunlardır:

• Kavrama zorluğu
• Yiyecek yemeyi reddetme
• Boğulma ya da boğulma
• Kusma
• İshal
• Kabızlık

Yenidoğanınız bu sorunlardan herhangi birini yaşıyorsa, doktorunuzla ya da çocuk doktorunuzla görüşmeniz önemlidir. Probleminin nedenini belirlemenize ve tedavi seçenekleri önermenize destek olabilirler.

Yiyecek zamanını keyifli hale getirmenin yolları

Yiyecek vakti hem sizin bununla beraber yavrunuz için keyifli ve eğlenceli bir edinim olabilir. Yiyecek vaktini daha eğlenceli hale getirmenize destek olacak birkaç ipucu:

• Yiyecek zamanını toplumsal bir etkinliğe dönüştürün.
• Yiyecek esnasında bebeğinizle konuşun.
• Yiyecek esnasında şarkı açıklayın ya da müzik çalın.
• Bebeğinizin elleriyle değişik yemekleri keşfetmesine izin verin.
• Yavrunuz oldukca fazla yemese bile, yiyecek zamanını pozitif bir deneyime dönüştürün.

Bu ipuçlarını takip ederek yiyecek zamanını hem sizin bununla beraber yavrunuz için keyifli ve eğlenceli bir deneyime dönüştürebilirsiniz.

S: Yenidoğan bebeğimi beslemenin en iyi yolu nelerdir?

A: Yenidoğanınızı beslemenin en iyi yolu emzirmektir. Anne sütü yavrunuz için ülkü besindir ve enfeksiyon ve alerjilere karşı koruma da dahil olmak suretiyle birçok yarar sağlar. Emziremiyorsanız, formül mama emin ve besleyici bir alternatiftir.

S: Katı gıdalara ne vakit başlamalıyım?

A: Yavrunuz ortalama 6 aylık olduğunda katı gıdalara başlamalısınız. Yavrunuz katı gıdalara hazır olduğunda şu şeklinde emareler gösterecektir:

• Destekle oturma
• Yemek gördüklerinde ağızlarını açıyorlar
• Nesneleri elleriyle kavramak
• Yemeğe alaka işaret etmek

S: Bebeğimi ne kadar beslemeliyim?

Bebeğinize vermeniz ihtiyaç duyulan yemek miktarı yaşına ve kilosuna bakılırsa değişecektir. Genel bir kaide olarak, bebeğinize her beslenmede 1-2 yiyecek kaşığı yemek vermelisiniz. Yavrunuz büyüdükçe verdiğiniz yemek miktarını kademeli olarak artırabilirsiniz.